3 معلومات مهمة عن اقراص الكالسيوم

بالنسبة لأقراص أو كبسولات الكالسيوم
الجسم مش بيقدر يمتص الجرعات الكبيرة مرة واحدة (لا يستطيع الجسم امتصاص٦٠٠مجم أو أكثر )
عشان كده
يجب تقسيم الجرعة اليومية لجرعات صغيرة على مدار اليوم لتحسين امتصاص الكالسيوم
يعني لو المريض بياخد 1000مجم يومياً
يبقى الجرعة 500 صباحا و 500 مساءً
................................
الناس اللي بياكلوا ملح كتير او بيشربوا مشروبات غازية كتير بيبقى عندهم نقص كالسيوم
ليه
لأن عنصر الصوديوم : يحفز خروج الكالسيوم من الجسم
و
الفسفور(حمض الفوسفورك الموجود في المشروبات الغازية) يمنع امتصاص الكالسيوم
.................................
المصدر #myoclinic #webmd
..................................
متنسوش
 و شير  و كومنت 
و تابعوا:
#كبسولات_صيدلانية